Marilyn Yoga
Marilyn Yoga
Marilyn lavora nel suo Giardino dell'Armonia in Cannigione oppure direttamente a casa Vostra, in villa o sullo yacht a Porto Cervo e in tutta la Costa Smeralda, aiutando le persone a TROVARE BENESSERE E ARMONIA DENTRO SE STESSE.
La ricerca stessa di connessione tra il corpo, lo spirito e il creato dona magìa.
YOGA, MEDITAZIONE, REIKI e oltre.
Yoga: perché
La sua pratica aiuta a trovare maggiore elasticità e calma, stimola il sistema nervoso e riduce le tensioni e la stanchezza. Migliora inoltre la percezione di sé, aumentando l'autostima. Praticare yoga vuol dire respirare in maniera più profonda e consapevole, e questo permette al corpo un maggiore benessere.
Yoga: come
È meglio iniziare con lo Hatha yoga, esso costituisce la base dello yoga, lo stile più antico e tradizionale. Nasce per ristabilire l'equilibrio dentro di noi ed è adatto ai principianti. È importante iniziare per gradi e seguendo un insegnante, almeno per acquisire le basi. Bisogna sempre rispettare i propri limiti fisici.
Yoga: quando
Ogni momento della vita è buono per iniziare la pratica dello yoga. Non c'è limite di età. Rispetto alla giornata, il momento migliore è subito dopo il risveglio, come prima azione del mattino. In tal modo si predispone la mente ad essere focalizzata e ricettiva e aiuta il corpo a eliminare ogni tensione muscolare.
Meditazione: perché
La meditazione aiuta ad allenare la tua mente e ti aiuta a concentrarti e a reindirizzare i tuoi pensieri.
Aiuta inoltre ad aumentare la consapevolezza di ciò che ti circonda e di te stessa/o.
Molte persone usano la meditazione per ridurre i loro livelli di stress e sviluppare un focus più profondo.
Meditazione: come
- Siediti comodamente con la schiena eretta e in equilibrio
- Disponi le mani in posizione ricettiva
- Socchiudi gli occhi e rilascia ogni tensione in tutto il corpo
- Concentrati sul respiro
- Utilizza un mantra se vuoi
- Pratica finché continui a sentire il tuo corpo leggero.
Meditazione: quando
I momenti migliori sono sicuramente la mattina presto e la sera prima di cenare.
Praticando in questi due momenti della giornata, la meditazione crea una "cornice" dentro la quale accogliere consapevolmente gli input ancora da ricevere o filtrare e selezionare tutti quelli ricevuti dai sensi durante le mille attività della giornata.
Reiki: perché
Questa pratica è importante per allontanare lo stress e aumentare la consapevolezza di sé, della propria acutezza mentale, delle proprie potenzialità e del flusso emozionale.
Non vi sono controindicazioni allo svolgimento della pratica, che può essere applicata anche ad animali, oggetti e piante.
Reiki: come
Nel trattamento completo, le mani dell'operatore vengono delicatamente appoggiate, per una durata di 3-5 minuti, su varie zone del corpo del paziente, in corrispondenza dei “centri” energetici secondo la medicina orientale, denominati chakra.
La sequenza del trattamento avviene secondo un ordine e una modalità standardizzate.
Reiki: quando
Il reiki è una trasmissione di energia dall'operatore che lo effettua alla persona che lo riceve, è quindi molto indicato in tutte le nostre fasi down.
Nel caso in cui il paziente sia molto suggestionabile, il Master Reiki dovrà tenerne conto e capire quale possa essere il momento giusto per il soggetto in cui la pratica può dare i migliori risultati.
Lunedì
h 17:00-18:30
Martedì
h 10:00-11:30
Giovedì
h 17:00-18:30
Sabato
h 10:00-11:30
È sempre gradito un preliminare contatto telefonico al 333 919 7500 - Grazie
Lezioni di gruppo
Si prega di contattare il
333 919 7500
Fisseremo insieme date e orari più congeniali, oltre la location preferita (Il Giardino dell'Armonia, nella Vostra residenza o barca o giardino oppure presso una spiaggia idonea)
Lezioni individuali
Oltre lo yoga
Posso guidarVi e accompagnarVi a sperimentare e imparare a essere più in pace attraverso una sessione individuale o di gruppo con varie tecniche:
- ARMONIZZAZIONE DEI TRE CERVELLI
- REBIRTHING - Respiro consapevole evolutivo
- ARMONIZZAZIONE GENERALE
- TRATTAMENTI CRANIO-SACRALI
- YOGA NIDRA DEEP RELAX
Raggiungere stati profondi di calma interiore ci porta un grande benessere.
Armonizzazione dei 3 cervelli
Le neuroscienze incontrano l'antica saggezza e dimostrano che abbiamo 3 cervelli:
Encefalico - Cardiaco - Enterico
testa cuore pancia
Mbraining è un nuovo e rivoluzionario metodo per usare in modo ottimale e integrato i nostri 3 cervelli.
Grazie alle multiple brain integration techniques che consentono una migliore qualità della vita, i nostri cervelli comunicano tra loro, a volte anche entrando in conflitto, una interconnessione che possiamo imparare a sfruttare a nostro vantaggio conseguendo un profondo allineamento interiore da cui fare scelte più armoniose ed efficaci.
Rebirthing
Rinascita - Respiro consapevole evolutivo
È uno STRUMENTO che ci permette di VIVERE DIRETTAMENTE un'esperienza interiore di unione tra corpo, mente, emozioni, energia e spirito...
Il rebirthing insegna a respirare energia vitale o prana insieme all'aria, facilitando lo spostamento del prana nel corpo, questa energia molto potente ha la tendenza naturale di portare all'attenzione tutto ciò che ci teniamo dentro.
Questo processo comprende anche un perfezionamento delle nostre capacità di rilassarsi e di sintonizzarsi... sentirsi in pace abbandonando la negatività che ci portiamo dietro come conseguenza delle emozioni represse.
Permettendoci di essere come siamo, comincia il processo di guarigione che sarà semplice, piacevole e benefico.
Armonizzazione delle cellule, del fisico e del campo elettromagnetico
Possiamo fare molto in questo senso, grazie al SUONO MAGICO delle CAMPANE DI QUARZO e TIBETANE.
Evento ARPA
A AMATI
R RISPETTATI
P PERDONATI
A ACCETTATI
🙏💖💛💙🙏
Evento ARPA
Per vibrare alto nella gioiosa presenza del Cuore
DOMENICA 2 febbraio 2025 - Ore 17:30
Cannigione (sala YOGA)
Arpa: Josephine Salvi (musicista professionale e angelicale)
Campane di quarzo: Marilyn
INFO: 333 9197500
 Marilyn5Marilyn Yoga: il mare |  FotoAMarilyn Yoga: il cuore |  Foto19Marilyn Yoga: la candela a 90 anni |
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 Foto40Marilyn Yoga: il prato e il mare |  FotoCMarilyn Yoga: il saggio aborigeno |  Foto42Marilyn Yoga: i bambini e il mare |
 Marilyn8Marilyn Yoga: il padre |  Foto39Marilyn Yoga: il gruppo |  Foto26Marilyn Yoga: abbraccio alla natura |
 Foto25Marilyn Yoga: in Perù - giorno rosso |  Foto23Marilyn Yoga: in Perù - giorno bianco |  Foto6Marilyn Yoga: rilassamento potente |
 Foto1aMarilyn Yoga: all'alba di nuove vibrazioni e nuovi colori |
Sono Marilyn e vivo per lo yoga
Sono nata in Santa Fe, in Argentina e, grazie a mio padre, ho scoperto lo yoga fin da giovanissima, ho quindi sempre praticato e ho voluto approfondire seguendo diversi corsi e Maestri in giro per il mondo. A un certo punto ho conosciuto la terra di Sardegna... me ne sono innamorata e mi sono fusa con essa e col suo misticismo.
La mia vita è un cammino di ricerca soprattutto attraverso lo yoga e in me c'è un'immensa voglia di condividere la bellezza di questa pratica con gli altri. Ecco quindi che la mia missione diviene quella di aiutare le persone di ogni età ad ascoltarsi e conoscersi nel corpo e nello spirito. Possiamo fare anche piccoli percorsi insieme, ognuno verso il proprio centro.
Proprio come quando si suona uno strumento, lo yoga richiede di essere nel momento presente...
Spero che chi si avvicina a questa pratica con me, possa valorizzare il proprio presente e arricchirsi della stessa gioia che porta a me.
Contattami se sei nuova/o della disciplina o vuoi saperne di più. +39 3339197500
Sono Marilyn e questo è il mio percorso
> REIKI USUI SHIKI RYOHO MASTER - AUSTRALIA (1989)
> "IYENGAR YOGA SCHOOL" - INDIA e AUSTRALIA (1996)
> HATHA YOGA e YOGA NIDRA in "SIVANANDA CENTER SATYANANDA SCHOOL" - INDIA (1997)
> MEDITAZIONE VIPASSANA - INDIA
> BUDDISMO TIBETANO con HH DALAI LAMA e SOGYAL RIMPOCHE - NEPAL e INDIA (1998)
> PRATICHE ZEN in "OPEN WAY" con ZEN MASTER HOGEN-SAN - AUSTRALIA (1996)
> PRACTITIONER TRAINING COURSE ORTHO-BIONOMY in "MAUI CENTER" - HAWAII
> METODOLOGIA ANTROPOSOFICA SAO PAOLO - BRASIL
> CENTRO RICERCA A DIADE, CORSO DI COMUNICAZIONE e RIBERTHING - FAEDIS, ITALIA (2002)
> COACHING IN "ARMONIZZAZIONE DEI TRE CERVELLI" in "mBraining" - ROMA, ITALIA (2016)